Megelőzés
A felső légúti megbetegedés okozó vírusok ellen a leghatékonyabban az immunrendszerünk védhet meg bennünket. Se az üres játszóterek, se a maszkok, hőmérők, hőkapuk nem erősítik meg gyermekeink immunrendszerét.
A hőmérő és a maszkok helyett legyen kötelező az iskolai vitamin-csomag, a gyümölcs, a hosszabb szünet és a tornaóra az udvaron, a jó levegőn maszk nélkül, valamint az iskolai úszásoktatás.
A napsütésből D vitamin, a jó levegőből az élet áramlik a gyerekekbe, az úszás erősíti a tüdőt és a testet egyaránt!
Hadd nevessenek, hadd éljenek, hadd kapcsolódjanak ki, mert az öröm erősít, míg a félelem önmagában - vírus nélkül is – gyengíti őket.
A mozgás, a vitaminok, az egészséges táplálkozás és a mentális egészség - sok öröm, nevetés és boldogság - kellenek ahhoz, hogy egy vírussal szemben ellenállók legyenek a gyermekeink!
Erősítsük meg őket mentálisan és fizikailag is. Legyenek sokat a levegőn, játszótéren, járjanak sportedzésekre, kiránduljanak. Figyeljünk oda a táplálkozásukra. Kapjanak több gyümölcsöt, zöldséget, húst, sajtot és kevesebb sült krumplit, édességet és chipset.
Bízzunk az testükben, az immunrendszerükben!
(Kovács László nyomán)