Úszni jó

2020.01.09 08:13

 Az élvezetes időtöltés. Lehet versenyszerűen űzni, de a szabadidő kellemes és egészséges  eltöltése versenyek nélkül is jó. A legtöbb izomcsoportot megmozgató, nagyon hatékony mozgásforma. A sérülés veszélye kicsi ezért rehabilitációban gyakran alkalmazzák. Különböző mozgásszervi- és keringési problémákkal küzdőknek orvosok, gyógytornászok javasolják. Gyerekeknek bármilyen idegrendszeri-, vagy mozgáskoorinációs zavar esetén a leghatékonyabb segítség. Lehet egyedül úszni és baráttal, vagy társasággal is. Testet lelket frissítő tevékenység.