Cikkek archívuma
Szeret sportolni a gyerek?
2021.04.06 10:01
Szülőként örülünk, ha a gyermekeink boldogan járnak edzésre. A jelenlegi speciális helyzetben beengedjük őket a sportlétesítményekbe, de az ott folyó munkájukat, előmenetelüket nem láthatjuk, nem tudjuk követni a fejlődésüket. Ahhoz, hogy a kicsik örömmel induljanak el otthonról sportoktatásra,...
Megelőzés
2020.10.02 08:19
A felső légúti megbetegedés okozó vírusok ellen a leghatékonyabban az immunrendszerünk védhet meg bennünket. Se az üres játszóterek, se a maszkok, hőmérők, hőkapuk nem erősítik meg gyermekeink immunrendszerét.
A hőmérő és a maszkok helyett legyen kötelező az iskolai vitamin-csomag, a gyümölcs, a...
Mit egyen a gyerek, ha sportol!?
2020.09.24 12:14
A rendszeresen sportoló felnőttek hamar megtanulnak odafigyelni a táplálkozásukra és érzékelik is, hogy jól összeállított diéta nélkül nem tudnak eredményesen edzeni.
A gyerekek viszont nem figyelnbek a táplálkozásukra. Hiába mondják a szülők és pedagógusok, hogy a gyerek ösztönösen tudja mit kell...
KIEGYENSÚLYOZOTT TÁPLÁLKOZÁS – MIT EGYEN A GYEREK?
2020.09.24 12:12
MIBŐL MENNYIT, HOGYAN ÉS MIKOR? AZ EGÉSZSÉGES ÉLET ALAPJAIT A GYERMEKKORI MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS
Miből mennyit, hogyan és mikor?
Az egészséges élet alapjait a gyermekkori megfelelő táplálkozás nagymértékben meghatározza. Az optimális növekedés, fejlődés a...
Napjainkban felértékelődik a sport, így az úszás is
2020.09.22 08:32
Az internet csaknem 20 éve jelent meg az otthonainkban és az információtechnológia robbanásszerű fejlődésével egyre okosabb eszközök kerültek az asztalainkra, a kezünkbe, autóinkba és ma már az egészen kicsi 2-3 éves gyerekein is használják némelyiket. A felnőttek dolgoznak,...
Miért fontos a gyerekeknek a napi rutin?
2020.07.07 19:07
Nem is hinnénk a gyermekek számára mennyire ijesztő a kiszámíthatatlanság és mennyire megynyugtató nekik, ha tudják, hogy mikor mire számíthatnak.
A rendszerhez szoktatott kicsit sokkal jobban viselik a rendkívüli helyzeteket, mert számukra akkor is a megszokott rendszer...
Női Aquafitness tábor Oszlánszki Tündével 2020.06. 25-28.
2020.07.02 09:16
Tünde szervezte a tábort, amihez segítségnek csatlakoztam. Naponta két aquafitness óra, egy gerinctréning és este közös relaxáció voltak az állandó programok. Kontaktjóga óra Előd Tündével, nyers étel bemutató Lénárt Gittával és SMR henger bemutató színesítették a programot. Meséljenek a képek!
A gimnasztika és a személyi edző feladata
2020.04.23 07:31
Egy általánosan és sokoldalúan képző rendszer, amely magába foglalja az ember természetes mozgásait (pl.:kúszás, guggolás) és a sportágak előkésztő, fejlesztő és szinten tartó gyakorlatait Az óvodai nevelésben és az általános iskolában is használják a gimnasztikai gyakorlatokat a testnevelés...
Kezdjünk el mozogni!
2020.03.06 08:54
Egyedül csak akkor vágj bele először, vagy újrakezdőként, ha teljesen egészséges vagy. Kezd alkalmanként 30 perc sétával, aminek a sebességét és az időtartamát növeld néhánynap alatt. Ha 1 órát tudsz már sétálni fokozott tempóban akkor kezdődhet a konditerem, vagy a megfelelő edzés...
Hogyan kezdjünk el sportolni?
2020.03.06 08:51
"Ha egész télen a lakásban gubbasztottál, de a napsütést látva felmerült benned az ötlet, hogy kicsit már mozogni is kellene, akkor hangolódj rá a témára és kezdj el edzeni, sportolni. Elmondjuk, mire figyelj.
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy hirtelen ötlettől vezérelve elindulnak...
Tételek: 1 - 10 ból 62